– Çocuğunuzun iyiliği için önce kendi sağlığınıza dikkat edin. Çünkü onun için en önemli rol modeli sizsiniz.
– Destek olarak sevdiklerinizle vakit geçirin.
– Kavga, içki içme, sigara içme veya madde kullanımı gibi zararlı davranışlardan kaçındırın.
– Çocuğunuzun duygularını ifade etmesi için sanatsal ve günlük tutma gibi yöntemleri teşvik edin.
– Bu olayları çocuğunuzun yanında tartışırken dikkatli olun.Önyargılı ve şiddet içeren konuşmalar yanlış örnek olabilir. Suçlayıcı ve öç almaya yönelik yorumlardan kaçınılmalıdır.
– Etrafınızdaki sağlık kurumlarından destek almaktan çekinmeyin.
– Çocuğunuzla sık sık konuşun, onu anlamaya çalışın.
– Çocuğunuzun yaşına uygun, açık ve somut açıklamalar yapın.
– Çocuğunuza onu sevildiğini söyleyin ve duygularımızı ona mümkün olduğunca fazla gösterin.
– Olayın doğal olduğunu ifade edin; bu ona yardımcı olacaktır.

Okul öncesi dönemde bir çocuğunuz varsa…

– Çocuğu rahatlatın ve güven vermeye çalışın.
– Çocuğu sık sık sevip okşayın.
– Uyumadan önce yanına gidip başını okşayın, ılık bir süt verip ninni söyleyin.
– Yalnız yatmak istemediğinde anlayışlı olun; ancak bunun geçici bir durum olduğunu, bir süre sonra kendi yatağına dönmesi gerektiğini belirtin.
– Duygularını ifade etmesine fırsat verin (boyama yapma ve oyun hamuruyla oynama vb.).

Okul çağında bir çocuğunuz varsa…

– Duygularını ifade etmelerine fırsat verin; sabırlı, ilgili ve esnek davranın.
– Oyun oynamaya teşvik edin, merak ettiği soruları cevaplandırın.
– Dikkatleri kolayca dağılabileceğinden fazla çalışmaları için ısrar etmeyin.
– Basit görevler verip ufak sorumluluklar almalarına fırsat tanıyın.
– İlerde olabilecek başka travmatik olaylardan kendilerini nasıl koruyabileceği hakkında onu bilgilendirin.

Ergenlik çağında bir çocuğunuz varsa…

– Aile ve arkadaşlarıyla duygularını paylaşmalarına ve ifade etmelerine yardım edin.
– Hoşgörü göstermek ve destek verin.
– Sosyal faaliyetlere ve spor yapmaya teşvik edin.
– Okul başarılarıyla ilgili yüksek beklentiler içinde olmayın.
– Başkalarına yardım etmeleri için onları teşvik edin.

Bu yazılar Dr. Özlem Çakıcı, Dr. Gresa Çarkaxhiu Bulut, Uzm. Psk. Iraz Körezlioğlu ve Psk. Sedef Özoğuz tarafından hazırlanmıştır.